Mini poradnik przygotowania się do zabiegu w łagodnej komorze hiperbarycznej.

Tlenoterapia mHBOT może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa regeneracji, redukcja stanów zapalnych i zwiększenie ilości energii w ciągu dnia. Aby w pełni skorzystać z zabiegu tlenoterapii hiperbarycznej, warto odpowiednio się do niej przygotować. W tym artykule omówimy kluczowe kroki, które powinny podjąć osoby korzystające z hiperbarii tlenowej, aby zmaksymalizować jej efektywność i bezpieczeństwo.

Przygotowanie do zabiegu

• Konsultacja — przed rozpoczęciem serii zabiegów mHBOT należy wykluczyć przeciwwskazania do tlenoterapii hiperbarycznej. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem, jeśli masz istniejące schorzenia lub przyjmujesz leki. Specjalista oceni, czy kuracja jest dla Ciebie odpowiednia i pomoże zrozumieć, jakie korzyści możesz osiągnąć. Przeciwwskazaniami mogą być np. niekontrolowane schorzenia płuc, przebyte niedawno operacje ucha, czy obecność niektórych rodzajów rozruszników serca.
• Unikanie substancji drażniących — na 12 godzin przed tlenoterapią, należy unikać spożywania alkoholu, powstrzymać się 2 – 3 godziny od palenia papierosów oraz innych wyrobów zawierających nikotynę, a 1 godzinę przed zabiegiem należy unikać kawy. Substancje te mogą wpływać na reakcję organizmu (m.in. krążenie) na podwyższone ciśnienie wewnątrz komory i stosowane stężenie tlenu, co może zmniejszyć skuteczność zabiegu lub zwiększyć ryzyko działań niepożądanych.
• Lekki posiłek — w dniu zabiegu zaleca się spożycie lekkiego posiłku na 2-3 godziny przed jego rozpoczęciem. Unikaj ciężkich i tłustych potraw, które mogą powodować dyskomfort w czasie kuracji. Zaleca się również odstawienie napojów gazowanych, które mogłyby wywołać wzdęcia. Osoby chorujące na cukrzycę powinny monitorować swój poziom cukru, który w warunkach hiperbarycznych może ulec zmianie.
• Ubiór — na zabieg należy założyć luźną, wygodną odzież bawełnianą. Unikaj syntetycznych tkanin, które mogą być drażniące lub generować ładunek elektrostatyczny, co w warunkach hiperbarycznych może stanowić zagrożenie.
• Przedmioty i akcesoria — przede wszystkim do środka nie wnosimy środków łatwopalnych np. zapalniczek, zapałek oraz elektroniki. Należy również zdjąć biżuterię oraz buty, wyciągnąć klucze i inne ewentualne ostre przedmioty z kieszeni. Jeżeli masz jakieś wątpliwości, obsługa podpowie Ci, czego dokładnie nie wolno wnosić do środka.

Pamiętaj, że nie należy bagatelizować swojego samopoczucia. W przypadku choroby najlepiej będzie przełożyć umówioną wizytę na inny wolny termin. Nawet zwykłe przeziębienie może mieć wpływ na odczuwanie zmian ciśnienia w uszach.

Podczas sesji w komorze hiperbarycznej

• Instrukcje — przed wejściem do komory personel lub terapeuta wyjaśni przebieg zabiegu, oraz co należy robić. Upewnij się, że zrozumiałeś wszystkie instrukcje i nie bój się zadawać pytań, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
• Relaks i oddychanie — ważne jest, aby zrelaksować się i oddychać głęboko. Pomoże to w lepszym wchłanianiu tlenu przez organizm. Możesz zabrać ze sobą ulubioną książkę, medytować. Wykorzystaj czas spędzony w środku na relaks i odprężenie.
• Reakcje organizmu — w trakcie mogą wystąpić różne odczucia, takie jak delikatne uciskanie w uszach (podobne do tego, co odczuwasz podczas startu samolotu czy podczas nurkowania). Można złagodzić ten dyskomfort, przełykając ślinę, żując gumę lub wykonując manewr Valsalvy (zatkanie nosa i wydmuchiwanie powietrza przy zamkniętych ustach) w celu wyrównania ciśnienia w uszach. W przypadku nieustępującej dolegliwości należy zgłosić to bezzwłocznie do obsługi, która może zmniejszyć ciśnienie lub przerwać sesję w celu Twojego bezpieczeństwa.

Po terapii hiperbarycznej

• Powolne wstawanie — po zakończeniu sesji, wstań powoli i odczekaj chwilę przed opuszczeniem komory. Jeżeli masz problem z samodzielnym wyjściem, poproś obsługę o pomoc. Nagłe wstawanie może spowodować zawroty głowy lub lekkie oszołomienie. Warto pozostać chwilę w poczekalni gabinetu, zanim udamy się do domu, aby mieć pewność co do naszego samopoczucia.
• Nawadnianie — picie dużej ilości wody jest kluczowe, aby wspomóc proces detoksykacji organizmu i uzupełnić płyny stracone podczas mHBOT.
• Odpoczynek — daj sobie czas na odpoczynek i regenerację. Unikaj intensywnej aktywności fizycznej przez resztę dnia, aby organizm mógł w pełni skorzystać z efektów tlenoterapii.

Dodatkowe wskazówki

• Regularność zabiegów — aby osiągnąć optymalne rezultaty, zaleca się regularne korzystanie z mHBOT. Częstotliwość i długość sesji powinny być ustalone indywidualnie, w zależności od potrzeb i oczekiwań pacjenta, ogólnego stanu zdrowia, czy zaleceń lekarza.
• Prowadzenie dziennika — śledzenie postępów w dzienniku, w którym będziesz zapisywać swoje samopoczucie przed i po zabiegach. może pomóc w monitorowaniu reakcji organizmu na terapię tlenową, identyfikacji wzorców i dostosowywaniu sesji w miarę potrzeb, co może prowadzić do lepszych wyników terapii.

Przygotowanie do zabiegu mHBOT obejmuje kilka prostych, ale kluczowych kroków, które mogą znacząco wpłynąć na efektywność tlenoterapii. Konsultacja ze specjalistą, odpowiednie przygotowanie przed wejściem do komory, relaks podczas zabiegu oraz odpowiednia regeneracja po wszystkim to fundamenty skutecznego mHBOT. Pamiętaj również, że w każdej chwili możesz prosić o pomoc oraz zadawać pytania. Personel jest tam, aby Cię wspierać i zapewnić bezpieczny oraz efektywny przebieg całego spotkania.

Źródła:

1. Jain, K. K. (2009). Textbook of Hyperbaric Medicine. Springer.
2. Moon, R. E. (2014). Hyperbaric oxygen therapy indications. Undersea & Hyperbaric Medical Society.
3. Leach, R. M., Rees, P. J., & Wilmshurst, P. (1998). Hyperbaric oxygen therapy. BMJ, 317(7166), 1140-1143.
4. Harch, P. G., & Neubauer, R. A. (2009). Hyperbaric oxygen therapy in global cerebral ischemia/anoxia and coma. In Textbook of Hyperbaric Medicine (pp. 89-105). Springer, Berlin, Heidelberg.
5. Thom, S. R. (2009). Hyperbaric oxygen: its mechanisms and efficacy. Plastic and Reconstructive Surgery, 124(4), 55e-69e.